Il percorso che aspettavi

“L’intestino che sente”

🌿 Hai mai la sensazione che intestino, emozioni e stress siano tutti collegati? Magari ti capita di sentirti gonfia, appesantita… oppure di vivere momenti di tensione che si riflettono subito sul corpo. Quello che spesso non ci viene spiegato è che intestino, alimentazione ed emozioni sono profondamente connessi.
✨ Per questo ho creato un percorso di riequilibrio intestino–emozioni, pensato per aiutarti a prenderti cura di te in modo naturale e consapevole.
È un percorso individuale, strutturato in 5 incontri, in cui lavoreremo insieme per:
🌱 comprendere cosa il tuo corpo sta cercando di comunicarti
🥗 migliorare le tue abitudini alimentari in modo semplice e sostenibile
💛 aumentare la consapevolezza delle tue emozioni
🌿 costruire una routine che ti faccia sentire più leggera, stabile ed equilibrata.
Durante gli incontri utilizzo un approccio integrato che unisce: alimentazione, ascolto del corpo e tecniche naturali di riequilibrio.
L’obiettivo non è solo “stare meglio per un periodo”, ma darti strumenti concreti da usare ogni giorno, in autonomia.
✨ Dopo il percorso, se lo desideri, possiamo continuare con incontri di mantenimento per sostenere nel tempo il tuo benessere. Se senti che questo è il momento giusto per iniziare ad ascoltarti davvero, puoi contattarmi.
✨ Flessibilità Il percorso è un’opportunità speciale, ma restano sempre disponibili consulenze singole, per chi preferisce un approccio più modulare o personalizzato. 📞 Contatti
📱 Telefono: 347 9783932
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Ricettario di cucina naturale

Naturopata Sara Riga: e-book la tua salute al naturale
Ricettario digitale in PDF

Combinare i cibi è una vera e propria arte. Farlo in modo corretto aiuta a mantenersi energeticamente in equilibrio. Oggi il più delle volte quello che mangiamo ci infiamma e non ci nutre.

Il ricettario racchiude più di 30 ricette tutte senza glutine e latticini con ingredienti semplici, reperibili e facili da preparare.

Per chi è utile questo ricettario:

per chi ha capito quanto sia utile un’alimentazione disintossicante e antinfiammatoria;
per chi ha deciso di eliminare, solo per un periodo o per sempre, il glutine dalla propria alimentazione;
per chi vuole mettersi in forma e perdere peso.

Materiali informativi e didattici per l’infanzia

Naturopata Sara Riga: e-book naturopatia in ambito infantile
La naturopatia in ambito infantile (PDF)

La Naturopatia Infantile è un modo diverso di assistere e crescere il bambino, quello di “sentire” secondo natura, ponendo al centro l’individuo e non la malattia. Il compito fondamentale del Naturopata Infantile è di e-ducere, condurre fuori dal bambino ciò che in lui è già innato. L’intenzione è di liberare la capacità reattiva, la “vis medicatrix naturae” del bambino che è innato dentro di lui. L’educatore non soffoca il sintomo, ma lo interpreta e cerca di risalire alla causa delle disarmonie energetico – funzionali.

Gratuito!
Naturopata Sara Riga: e-book capire il senso dei disturbi infantili
Capire il senso dei disturbi infantili (PDF)

I disequilibri infantili, accompagnati con consapevolezza, rappresentano tappe fondamentali del cammino evolutivo. I rimedi naturali, insieme a uno stile di vita equilibrato, sostengono le forze di autoguarigione e favoriscono trasformazioni profonde. Il disequilibrio va accolto come parte del percorso di crescita.

Gratuito!

Materiali informativi e didattici per l’età adulta

Naturopata Sara Riga: e-book la cassetta dei rimedi verdi
Rimedi Naturali da tenere sempre in casa “La cassetta dei Rimedi Verdi” (PDF)

Cosa non deve mai mancare nella nostra cassetta Green per affrontare in modo naturale le nostre piccole emergenze domestiche quotidiane.

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Aromaterapia Emozionale: dalla gravidanza alla vita di tutti i giorni
(PDF)

I benefici dell’aromaterapia, approfondimento su come utilizzarli in gravidanza, allattamento e in età pediatrica.

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